Faszination Faszie – Neuer Online Kurs - Start am 23.03.2022 18:30 - 19:30 Uhr

Was sind Faszien und wie trainieren wir sie?

Erfahren Sie wie wichtig unsere Faszien für unser Wohlbefinden sind! Erleben Sie was passiert, wenn Sie ganz gezielt Ihre  Faszien trainieren.

Damit unser Körper optimal funktionieren kann, benötigen wir neben Ausdauer und Muskelkraft eben dieses Fasziengewebe (Bindegewebe), welches unseren Körper formt, bewegt, kommuniziert und versorgt! Durch einseitige oder eingeschränkte Bewegung (Bewegungsmangel) verklebt das Gewebe, der Fluss wird gestört und es kommt zu schmerzhaften Verspannungen und Verklebungen. In diesem Workshop arbeiten wir ganz gezielt mit diesem Gewebe. Wir wecken unsere Zellen, verlassen dabei die klassische Ausrichtung, die sogenannte Komfortzone, und bewegen den Körper in verschiedene Richtungen und Winkel. So dehnen und aktivieren wir ganze Faszienlinien, nicht nur Muskelteilgebiete. Wir wecken unseren 6. Körpersinn, schulen unsere eigene Körperwahrnehmung und spüren einfach was uns guttut.

 Folgetermine:
 Start: 23.03.2022      30.03.2022     06.04.2022    13.04.2022    20.04.2022    27.04.2022