Rückenschmerzen sind zur Volkskrankheit geworden und dies über fast alle Bevölkerungsschichten, Alters-, sowie Berufsgruppen hinweg. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Rückenschmerzen nach wie vor zur Nummer 1 der Krankheitsbilder zählen.

Die Ursachen für die Entstehung von Rückenbeschwerden sind vielfältig. Neben mangelnder Bewegung, Fehlhaltungen und einseitiger Belastung spielt vor allem das persönliche Umfeld am Arbeitsplatz und zu Hause eine entscheidende Rolle.

Dieser Workshop ist aufgeteilt in 2 Einheiten. In der ersten Einheit erfahren Sie theoretische Inhalte zur Problematik Rückenbeschwerden. In der zweiten Einheit werden Ihnen praktische Übungen vermittelt, die Sie im Alltag anwenden können, um Ihre Rumpf- und Rückenmuskulatur zu kräftigen, damit Sie mit einem starken Rücken den Beschwerden/Schmerzen entgegenwirken.

Referent: Herr Marian Wazgird (M.A. Prävention und Gesundheitsmanagement/Sport und Bewegungstherapeut)