Selbstverteidigungskurs

In Zusammenarbeit mit der „Deutschen Balintawak Group e.V.“ bieten 
wir diesen Selbstverteidigungskurs an.

Die Teilnehmenden lernen sich gewaltfrei selbst zu verteidigen. Das Wort „verteidigen“ ist hierbei sehr vielfältig, da man bereits allein durch Worte  oder entsprechendes Verhalten viel erreichen und eine Konfliktsituation umgehen kann.

Zu guter Letzt gibt es eine Erfolgskontrolle, in der alle ihre gelernten Techniken an einem Gegner mit einer sogenannten Trainings-Suite testen.

Der Kurs ist geeignet für Jugendliche (ab 14) und Erwachsene, die Interesse haben Ihre Chancen im Ernstfall zu verbessern. 
Auch Interessenten mit Handicap sind herzlich willkommen

Mitzubringen sind:
Isomatte, Sportschuhe und bequeme Kleidung

VERMITTELT WERDEN IN DEM KURS UNTER ANDEREM: 
• Grundtechniken der Selbstverteidigung
• Befreiung aus Haltegriffen
• Abwehr von Schlagangriffen
• Aufbau von Selbstvertrauen
• Aufbau von Selbstbehauptung
• Wie kann man eine Konfliktsituationdirekt vermeiden bzw. umgehen?
• Wie verhalte ich mich in Gefahrensituationen?
• Wie kann ich für mich oder für andere Hilfe anfordern?
• Welche Alltagsgegenstände kann ich als Hilfsmittel in der Selbstverteidigung einsetzen?