Faszination Faszie

Erfahren Sie in den nächsten 6 Wochen wie wichtig unsere Faszie für unser Wohlbefinden ist! Erleben Sie, was passiert, wenn Sie ganz gezielt Ihre Faszie trainieren. Damit unser Körper optimal funktionieren kann, benötigen wir neben Ausdauer und Muskelkraft eben dieses Fasziengewebe (Bindegewebe), welches unseren Körper formt, bewegt, kommuniziert und versorgt!

Durch einseitige (viel Sitzen) oder eingeschränkte Bewegung (Bewegungsmangel) verklebt das Gewebe, der Fluss (Stoffwechsel) wird gestört und es kommt zu schmerzhaften Verspannungen und Verklebungen.

In diesem Workshop arbeiten wir ganz gezielt mit diesem Gewebe. Wir wecken unsere Zellen, verlassen dabei die klassische Ausrichtung, die sogenannte Komfortzone, und bewegen den Körper in verschiedene Richtungen und Winkel. So dehnen und aktivieren wir ganze Faszienlinien, nicht nur Muskelteilgebiete. Wir wecken unseren 6. 
Sinn, lösen Blockaden und aktivieren damit den gesamten Stoffwechsel. Wir schulen unsere eigene Körperwahrnehmung und spüren einfach was uns guttut.

..und alles ganz entspannt online von Zuhause... Neugierig ?...Gerne begleite ich Sie auf dieser Reise durch den Körper, um mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreude in Ihren Alltag zu bringen..

Bitte bereithalten:
Matte, Tennis- oder Faszienball

Mittwoch
09.10.2024, 
16.10.2024, 
23.10.2024, 
30.10.2024, 
06.11.2024 & 
13.11.2024