Atem ist Leben - Leben ist Atem

Die sanfte Atemarbeit in der Stille beruhigt Nerven und Herz, stärkt die Organe, mobilisiert Gelenke durch atemgestützte, feine Bewegungen, energetisiert die Chakren und entspannt Muskeln und Sehnen.

Durch Selbstmassage führen wir dem Körper mehr Energie zu, durch innere Bilder erweitern wir die Körperinnenräume und das Körperbewusstsein; mit Selbstliebe und Selbstachtung können Sie die körperlich-seelischen Bedürfnisse besser wahrnehmen.

Alle Körperregionen, die wir wieder in unser Bewusstsein beim Atmen aufnehmen, erhalten mehr Energie durch bessere Durchblutung. Das führt zu weniger Schmerzen, gibt mehr Kraft und Beweglichkeit und flutet uns mit dem Gefühl der Lebendigkeit. In der Entspannung kommen Sie ganz in Ihrer Mitte an. Wir arbeiten im Stehen und Sitzen

mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, warme Socken