Stuhlyoga - was ist das denn?

Haben Sie Lust auf spontane leichte Bewegung und Dehnung? Dann ist Stuhlyoga eine interessante Möglichkeit, dem Körper eine Bewegungseinheit zu schenken, sei es im Büro, in der Mittagspause, in der Freizeit und für kleine Momente im Alltag.                 Da die Übungen überwiegend im Sitzen durchgeführt werden, sind sie für Menschen jeden Alters geeignet, auch oder gerade dann, wenn die Beweglichkeit bereits eingeschränkt ist.

Locker, entspannt und achtsam!

Bitte bequeme Kleidung tragen und Socken mitbringen