Meditieren hilft, ist einfach ... und zeigt Ihnen den Weg Ihrer Seele! Lerne Dein eigenes Programm aufzubauen…..

Jeden Augenblick, den Sie meditieren, kann Ihr Herz Glück und Freude atmen.
Denn – wann immer sie wollen - können Sie Sich auf Ihren Atem und auf Sich selbst konzentrieren, können der Verstand und das Denken zur Ruhe kommen. Anspannungen lösen sich allmählich und wir fühlen uns wohler und von mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im alltäglichen Geschehen erfüllt. Und dies an jedem Ort und zu jeder Zeit

Spürbare Effekte auf den Körper und die Psyche können unter anderem sein:

• ständig kreisende Gedanken still werden lassen

• Stressabbau und Entspannung

• die eigenen Gefühle anzunehmen und loszulassen

• bessere Konzentration

• erholsamerer Schlaf

• Senkung des Blutdrucks

• Stärkung des Immunsystems

Während den Stunden lernen Sie bewusster Ihren Atem, Ihren Körper und sich selbst in Ihrem Herzen wahrzunehmen. Die Übungseinheiten umfassen außerdem kurze Impulse von mir zur

positiven Lebensgestaltung sowie abschließend eine Feedbackrunde.

Sie sind herzlich eingeladen das Meditieren in diesem Aufbaukurs näher kennen zu lernen und zu üben.

Bestehend aus 6  Kurseinheiten: Start: Donnerstag, 08.04.21,

Montag, 12.04.21, Dienstag 20.04.21, Mittwoch 28.04.21, Donnerstag 06.05.21 und Dienstag 18.05.21 (Kurs kann nur komplett gebucht werden)

Referentin: Marita Sorgen (Heilpraktikerin)