Anti-Aging für die Knochen

Knochengesundheit ist in jedem Alter von großer Bedeutung.

Von der Kindheit bis weit in die Rentenjahre hinein kann, mit gezielter Ernährung die Knochenmasse maximiert bzw. der Knochenabbau minimiert werden. Erfahren Sie in

diesem 60-minütigen Vortrag, welchen Einfluss ihr Lebensstil auf die Knochengesundheit hat. Insbesondere die Ernährung mit Calcium und Vitamin D stehen hier im

Mittelpunkt. Sie erhalten alltagstaugliche Tipps und Tricks, die kinderleicht umzusetzen sind. Fragen stellen funktioniert auch digital hervorragend – Anregungen und

Mitwirkung sind willkommen, aber nicht zwingend notwendig. Als kleine Extra Zugabe erhalten Sie Rezeptvorschläge per Video und ein Handout per mail.

Referentin: Hiltrud Schappert (Hauswirtschafterin)

und Yvonne Riede (Ökotrophologin)